« Les bottes dans le plat » (ep 4) – le déjeuner
Publié par Anthony Micheau le jeudi 12 janvier 2023 à 11:59
Vous avez la dalle le jour de la course ? Vous attendez le déjeuner avec impatience ? Anthony Micheau met « les bottes dans le plat » avec ses conseils nutrition du jeudi.
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John John
12 janvier 2023 à 16:08
La fameuse demi banane de Soub ?? ?
CobDaddy
12 janvier 2023 à 18:03
Il m’a perdu au brocoli surgelé et au rice cooker des années 90 avec le riz qui colle au fond…
Pour le rice cooker qui change la vie. Vous me remercierez: https://amzn.to/3IOlblT
Pour le poulet et le brocoli (frais!!!), en 2023, ça se fait au airfryer… Ça aussi, ça change la vie…
John John
12 janvier 2023 à 18:56
Je demande le vote de chacun pour que ce COBDADDY intervienne dans le KeskidiDV car il a l’air de bon conseil ?? merci
CC34
12 janvier 2023 à 19:56
En tous cas John John, il te faut le cooker Joseph Joseph !! :D
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
12 janvier 2023 à 20:31
Mon vieux rice cooker ne s’est pas fait respecter sur le coup ?
Dans cette rubrique David, j’essaie de vulgariser et simplifier au max, et que les accessoires / ingrédients soient faciles et accessibles.
Maintenant tu as raison, rien ne remplace le frais ?? et si on veut pousser le raisonnement jusqu’au bout, l’idéal niveau cuisson reste le vitaliseur, mais ça a un coût ?
https://shop.vitaliseurdemarion.fr/le-pack?gclid=Cj0KCQiA_P6dBhD1ARIsAAGI7HAauWFjx_WQbhaEK3_2qEF8_4sl30p7FOIoZ4VWYq7l1gnOdlCQJVMaAtJuEALw_wcB
John John
15 janvier 2023 à 05:07
Je tiens à réagir sur ton post perso Facebook DV.
Je me sens évidemment visé par le ‘référendum’ suite à mon message ci-dessus..
Cela partait juste d’un bon sentiment, voulant avec une note d’humour en réponse à ton message, te faire rebondir en espérant un retour favorable pour le plaisir de tous. Et surtout sans attente de résultat de vote, qui n’en avait aucune importance et légitimité..
(étant donné que tout le monde restait sans nouvelles et se posait la question du oui ou non « il va le refaire »)
Je te présente mes plus grandes excuses si cela t’a vexé (c’que je peux comprendre)
Cela est ton choix et il t’appartient, personne (surtout pas un inconnu qui sort de nul part) ne doit mettre ta sympathique initiative de débriefer le Sx et Mx Us, a la soumission d’un vote.
C’était finalement maladroit, je m’en rend compte !
Mille excuses encore ✌️
CC34
12 janvier 2023 à 21:37
Chef en passant, là comme ça très vite… C’est quoi la différence entre la nutrition et la micronutrition ? c’est pour ceux qui tiennent un micro pour les interviews ? :D
Antho_Micronutrisport ( Posté via l'application )
13 janvier 2023 à 01:08
Dans les aliments que nous consommons, on retrouve des macronutriments (glucides lipides protéines). Si on est schématique, c’est la nutrition.
Mais ces aliments contiennent également des micronutriments comme les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides gras… qui participent à diverses fonctions biologiques et énergétiques.
Le but de la micronutrition, c’est d’individualiser ces apports là pour s’assurer qu’il n’existe ni excès ni carence, dans un but de santé ou de performance.
Pour faire un parallèle un peu grossier, la nutrition c’est tes vis de détente et de compression sur ta fourche, et la micronutrition c’est le setting.
Si on rentre dans le détail, on va s’intéresser au microbiote de la personne, à son statut inflammatoire, à son équilibre acido-basique, à son niveau de stress oxydatif, à ses capacités immunitaires…
Je ferai des épisodes sur LeBigUSA pour essayer de présenter ces thématiques en les rendant digestes (sans jeu de mots).
CC34
13 janvier 2023 à 08:30
OK merci ! à bientôt pour un prochain KeskimangeAntho !! :D
Nine
13 janvier 2023 à 15:42
C’est vraiment pas mal les bottes ans le plat ;-)
Y a plus qu’a tester
BOUNS 21 ( Posté via l'application )
13 janvier 2023 à 17:43
Super conseils et super rubrique ?
VDD
13 janvier 2023 à 18:47
A la fin on aura la recette du pot belge,non je plaisante,superbe rubrique,et tre bon conseils.