Podcast : « Le sur-entrainement est un fléau » (n°5)
Publié par La Rédaction le lundi 20 octobre 2025 à 07:37
Jean Savoca est ostéopathe à Grenoble et préparateur mental. Autant dire qu’il sait de quoi il parle quand il s’agit de sur-entraînement en motocross. Les parcours d’Aaron Plessinger, Julien Beaumer ou Dylan Ferrandis montrent à quel point il est facile de se tromper, surtout pendant l’intersaison. Il y a des pièges à éviter. Jean vous explique lesquels avec des conseils concrets pour se préparer intelligemment. Accordez-vous 33 minutes : ce…
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hugues75
20 octobre 2025 à 12:39
Super intéressant! Pour rester sur le sujet vélo/course à pied est ce que Jean pourrais nous donner son avis sur les entrainements par zone? Notamment depuis quelques années le recentrage sur l’entrainement en zone 2 et cela surtout avec le vélo.. Est ce le meme gain pour un entrainement visant le motocross/supercross? On comprend l’intérêt particulièrement pour les cyclistes pro qui roulent environ 3000km par mois mais pour un pilote motocross..?
texasthierry ( Posté via l'application )
20 octobre 2025 à 13:59
Top !
eric58
20 octobre 2025 à 14:35
Top 👍
math932
20 octobre 2025 à 15:36
Parfait!! C’est clair, intéressant, et assez long.
Changez rien!
JULOMX ( Posté via l'application )
20 octobre 2025 à 16:40
Je serai de curieux de savoir quelle préparation avait le MAC niveau physique, un contre exemple peut être.
Stéphane Chambon qui avoue n’avoir jamais fait ni de vélo ni de footing mais plutôt rouler rouler et rouler + fumer et picoler les veilles de course 😱🙄