Se préparer pour l’outdoor… (partie 3)

Avant la 1ère épreuve sur le circuit de Glen Helen samedi, le consultant médical LBU donne ses tuyaux de préparation physique pour le motocross : les étirements. Les étirements font partie du quotidien des sportifs, que ce soit avant l’effort, après une compétition ou bien juste pour se détendre avant d’aller se coucher. Mais sont-ils si […]...

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