Le renforcement musculaire (Fin)

Publié par La rédaction le jeudi 17 janvier 2013 à 07:35

LBU vous explique comment organiser une séance de musculation pour maximiser vos chances de parvenir à vos objectifs. Vous êtes en bonne voie. Comment organiser ma séance ? Le renforcement musculaire est une activité ingrate. Sans motivation et objectifs, ne poussez même pas la porte d’une salle de sport et privilégiez le roulage. Pour les autres, 2 à 4 séances par semaine sur plusieurs mois sont nécessaires pour avoir des…

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