LeBig conseil du Dr.B. : le foncier

Le Dr B est de retour comme promis sur LeBigUSA. Alors que la trève hivernale n'en finit plus, il n'est jamais trop tard pour se mettre sérieusement à bosser sur le « foncier ». C'est quoi ? En cette fin de saison, pour ceux qui ne font pas les SX Indoor et les courses de sable, cela peut être l’occasion de descendre un peu de la moto pour faire du travail foncier c'est-à-dire de l’endurance. Ce type d’entraînement a pour but d'induire des modifications au niveau des muscles avec augmentation en...